MEDITACION MINDFULNES

MEDITACION MINDFULNES

Un ratito de meditación al día, o a la semana, nos ayuda a combatir el estrés y la ansiedad llevándonos a un estado de calma, serenidad y claridad mental.


Meditar es una forma de acercarnos al auto conocimiento y a la paz interior, elementos fundamentales para vivir plenamente y más felices.

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